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l'enseignant : Yves PLAQUET

Email : yplaquet06@gmail.com - Téléphone 06 85 84 46 81

Aujourd’hui, on parle beaucoup de méditation et c’est une excellente chose. Il s’agit d’une méditation qui calme le mental, qui réduit l’agitation, les ruminations, les angoisses, le stress, qui aide à se concentrer, à retrouver le sommeil, à diminuer les douleurs, la liste est longue...

Mais la méditation n’est pas que cela. C’est aussi et surtout un espace en nous-même, une partie de notre psychisme dans lequel il est délicieux d’aller. Un endroit dans lequel il n’y a plus rien à faire, juste être, profiter, se laisser respirer, se laisser vibrer. Un espace intemporel, profondément spirituel qui pourrait s’apparenter au Soi, l’Atman des yogis, le “retour à la Maison” diront certains grands maîtres.

Dans ce stage, à travers des séances de postures quotidiennes (en salle et en plein air), de yoga nidra, relaxation, respiration et surtout de Son et de Méditation, nous passerons la semaine à pratiquer et à (re) découvrir qui nous sommes, notre vraie Nature…le Soi !

Le tout dans un cadre idyllique, un parc très spacieux, un calme profond, une cuisine délicieuse et un accueil aussi discret qu’efficace et chaleureux.